1. 항산화 지수 (Antioxidant Index)
카로티노이드(Carotenoid)의 피부 농도를 측정해 항산화 수준을 수치화합니다. 약 5초 이내의 짧은 측정 시간으로, 최근 채소·과일 섭취량을 예측할 수 있습니다.
- 측정 방법: 갤럭시 워치8의 센서에 손가락을 5초간 터치
- 활용 팁: 파프리카, 당근, 단호박 등 색이 진한 채소와 과일 섭취 시 수치 상승
- 주의사항: 블루베리처럼 항산화 성분이 있어도 카로티노이드 수치는 낮을 수 있음
2. 최종당화산물 지수 (AGEs Index)
AGEs는 단백질과 당이 결합해 체내에서 생성되는 물질로, 노화 및 만성질환과 밀접한 관련이 있습니다. 갤럭시 워치8는 수면 중 자동 분석을 통해 AGEs 수준을 알려줍니다.
- 분석 기준: 4단계 등급으로 노화 리스크를 시각화
- 활용 예: 당 섭취량 조절, 수면·식사 습관 개선 여부 확인
- 주의사항: 수치 해석에 대한 설명 부족, 임상적 진단은 아님
3. 혈관 스트레스 (Vascular Load)
수면 중 동맥 저항과 긴장을 분석해 혈관의 부담 수준을 측정합니다. 꾸준한 착용을 통해 심혈관 건강 상태를 종합적으로 파악할 수 있습니다.
- 데이터 축적: 최소 3일 이상 수면 착용 시 측정 가능
- 활용 팁: 높은 수치는 수면 부족, 스트레스 과다 등의 지표일 수 있음
- 주의사항: 착용 상태 불량 또는 데이터 부족 시 측정 실패 가능
기능 비교 요약
| 기능 | 설명 | 장점 | 주의사항 |
|---|---|---|---|
| 항산화 지수 | 피부 내 카로티노이드 농도 측정 | 식습관 개선 추세 확인 | 일부 항산화 성분은 측정 안됨 |
| AGEs 지수 | 수면 중 당독소 축적 수준 분석 | 노화·당질 관련 위험 파악 | 정확한 해석 위한 추가 정보 부족 |
| 혈관 스트레스 | 수면 중 심혈관 부담 수준 측정 | 생활 습관 개선 동기 제공 | 측정 실패 가능성 존재 |
마무리
갤럭시 워치8은 건강 데이터를 수치화해 사용자에게 직관적으로 전달합니다. 일상적인 습관만으로 얻기 힘든 노화 지표, 항산화 상태, 심혈관 부담을 알려주어, 웨어러블 이상의 가치를 제공합니다. 다만 이 기능들은 의학적 진단 보조용이 아닌 참고용이므로, 정확한 건강 상태 확인을 위해서는 전문 의료기관의 진단이 필요합니다.
